Afastamentos por burnout no Brasil atingem recorde em 2023

Em 2023, o Brasil registrou o maior número de afastamentos do trabalho por burnout nos últimos dez anos, com 421 casos. Os dados são do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e do Ministério da Previdência Social, apontando um aumento expressivo em relação a 2019, quando foram registrados 178 afastamentos.

Impacto da pandemia na saúde mental dos trabalhadores

O crescimento de 136% nos casos de burnout registrado entre 2019 e 2023 é atribuído em grande parte ao impacto da pandemia de Covid-19. Segundo especialistas, o isolamento, a sobrecarga de trabalho e a incerteza contribuíram para o aumento do estresse e da síndrome de desgaste profissional.

De acordo com o estudo do INSS, o crescimento dos afastamentos por burnout ocorreu principalmente durante o período de maior crise sanitária, entre 2020 e 2022, refletindo a sobrecarga emocional enfrentada por muitos trabalhadores.

Como impor limites no trabalho

Dicas para evitar o burnout

Especialistas recomendam estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal, praticar técnicas de gerenciamento de estresse e reservar momentos de descanso e lazer. Para aprender a impor esses limites, confira o artigo “As três palavras que vão te ajudar a impor limites no trabalho”.

Perspectivas futuras e prevenção

Com o aumento dos casos de burnout, empresas e órgãos de saúde têm investido em programas de conscientização e suporte emocional aos funcionários. Ainda assim, especialistas alertam para a necessidade de políticas mais eficazes de prevenção e acompanhamento da saúde mental no ambiente de trabalho.

Segundo a psicóloga Maria Oliveira, “é fundamental que empregadores reconheçam os sinais de desgaste emocional e promovam um ambiente de trabalho saudável, com limites bem definidos”.

O aumento dos afastamentos por burnout reforça a importância de discutir saúde mental e implementar ações que promovam o bem-estar no trabalho.

Com informações do Jornal Diário do Povo