Rede Feminina reforça campanha sobre a saúde mental durante o janeiro branco

A Rede Feminina de Combate ao Câncer do Piauí (RFCC-PI) promove no primeiro mês do ano a campanha Janeiro Branco, voltado para a conscientização da importância da saúde mental, visando quebrar o estigma sobre transtornos mentais e promover a busca por ajuda profissional quando necessário.

Na América Latina, o Brasil é o país com maior incidência à depressão, equivalente a 5,8% da população, atrás apenas dos Estados Unidos, com 5,9%, e está no 11° lugar no ranking de países mais ansiosos do mundo, com 13,2 milhões de pessoas com algum transtorno de ansiedade, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). O surgimento de casos de doenças mentais aumentou consideravelmente nos últimos três anos devido a pandemia da Covid-19, em que muitas pessoas desenvolveram sentimentos de incerteza, medo e até fobias mais severas como a ansiedade, depressão e o pânico.

A saúde mental apresenta aspectos como o bem-estar emocional, a capacidade de lidar em situações de estresse, a autoestima, o autoconhecimento, relações interpessoais saudáveis e o maneirismo em contextos adversos. Portanto, quanto tudo está em equilíbrio, é possível enfrentar adversidades com mais leveza e manter uma qualidade de vida mais equilibrada e produtiva. No entanto, quando a saúde mental está prejudicada, podem surgir transtornos que não só afetam o bem-estar emocional, mas também podem levar a complicações físicas, como doenças cardíacas, obesidade e hipertensão.

De acordo com a presidente da RFCC, Carmen Campelo, é primordial está atento aos sintomas e buscar atendimento médico especializado.

“É essencial compreender que buscar suporte profissional não é sinal de fraqueza, mas sim um passo corajoso em direção ao bem-estar emocional e mental. Em momentos difíceis, um apoio especializado pode fazer toda a diferença no processo de superação e cuidado pessoal”, ressalta a presidente.

Segundo a cartilha de orientações à saúde mental do programa “Sua Vida Tem Valor”, algumas dicas simples são estabelecidas para a melhora da saúde mental, como o cuidado com a higiene pessoal, praticar exercícios físicos, cuidar dos pensamentos, sentimentos e emoções, ter uma alimentação saudável, manter relacionamentos sociais e dormir bem.

Diariamente, a RFCC-PI organiza campanhas em defesa da vida, do cuidado com a saúde mental e física. Portanto, no Janeiro Branco reiteramos o nosso compromisso com a comunidade em proporcionar ações que visam promover a conscientização, desmitificar o cuidado psicológico, a fim de contribuir para uma sociedade mais saudável e acolhedora.

Da Redação
Com informações da Ascom